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月经不调,三个有效方法治疗

来源:网络整理 发布时间:2019-04-14 11:28

月经不调,三个有效方法治疗

月经不调怎么办?三个有效方法帮你治疗!

【按摩】

(1)揉按关元穴:右手半握拳,拇指伸直,将指指放在关元穴,适当用力揉按0.5-1分钟。

(2)接揉足三里穴:将一手食指与中指重叠,中指指腹放在同侧足三里穴上,适当用力按揉半分钟。双下肢交替进行。

 

 

【食疗】

饮食宜清淡,易消化,富营养,可多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、水果的摄入量,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

乌鸡茯苓汤就是一个不错的选择。

原料:鸟鸡1只,茯菱9克,红枣10枚。

制法:将乌鸡去杂洗干净,把获苓、红枣放入鸡腹内,用线缝合,放砂锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。

用法:每目日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。

功效:补气益血调经。

 

 

【中药】

中药治疗月经不调,以调理冲任、活血化淤为原则,

对于不同病症还需进行中药加减调理,如经期时血流量多,需去当归、牛膝,加乌贼骨、金慢子、艾叶、茜草根:经期延长者,加妙蒲黄、益母草:经行不畅顺者,加红花、益母草、桃仁:闭经者,加蒲黄、木通:痛经者,加延胡索:阴虚血燥者,加山英肉、阿胶、黄精。

益气摄血茶就是一个不错的选择。

原料:黄精10克,白术8克,五味子6克,升麻3克,桂圆肉6克。

制法:先将前4味分别碎后,加入桂圆肉置于杯中,以沸开水冲泡,待温后代茶饮之。

用法:月经净后10日开始,每日饮用1剂,5日为一个疗程。

功效:有益气养血、报血测经之效

 

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