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一块西瓜皮这么用,糖尿病不攻自破

来源:网络整理 发布时间:2019-04-15 14:29

一块西瓜皮这么用,糖尿病不攻自破


现代人生活压力大,喝酒应酬、饮食不规律给我们的身体健康带来了危害,三高人群越来越多,其中高血糖患者也非常多,他们一般什么都不敢吃,什么都不能吃,这让很多患者比较痛苦。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

 

 

材料:西瓜皮200克,芝麻油、盐、大蒜、香菜、醋等适量。步骤:将绿色的硬皮部分切掉,西瓜翠衣切成均匀的小丁,放适量盐,腌制半小时。将腌制后的水倒掉,放入适量醋,放适量蒜末放入适量芝麻油,搅拌均匀即可。

西瓜皮每百克热量24千卡,每天150克为宜,西瓜皮含酶类、有机酸及丰富的维生素C成分。具有降糖作用。对改善糖尿病烦渴、多尿、多饮等症状有一定疗效。但脾胃寒湿的人不宜食用西瓜皮。

 

 

藏在身边的纯天然“二甲双胍”,每天吃一点,平稳降血糖

山楂含有大量的维生素C与微量元素,能够扩张血管,降低血压,降低血糖,能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂,预防高血脂的发生。

桃胶是非常好的保养品,很多人认为桃胶是女性的食物,但其实不管是什么人群,常吃桃胶不仅可以降血糖还能健身健体。桃胶平时是固体的状态,食用的时候能很好的控制血糖,让身体更加健康。

铁皮石斛功能养阴清热润燥,自古以来就是治疗糖尿病的专用药。增强胰岛素活性,同时能显著降低血糖水平。铁皮石斛含有的石斛多糖成分能激活胰岛素,降低血糖,经常食用石斛完全可以预防糖尿病的发病率。

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