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戒煙可降低罹患心血管疾病風險

来源:网络整理 发布时间:2019-10-09 16:58

原標題:戒煙 可降低罹患心血管疾病風險

秋冬季節是心血管疾病的高發期。日前,西安交大一附院在門診大廳舉行主題為“將心比心——人人都是自己的心臟英雄”世界心臟日主題公益活動。專家指出,戒煙是最簡單、最容易改善心血管健康狀況的方式﹔二手煙是心血管疾病的危險因素,應避免吸入二手煙。

為什麼秋冬季節心血管疾病高發?據西安交大一附院心血管病院院長袁祖貽教授介紹,秋冬季節氣溫驟降會造成體表血管彈性降低,血管收縮,外周阻力增加,血壓升高,血黏度增高,促使血液中栓子形成,進而誘發心血管疾病。另外,感冒的發生會誘發多種炎症,炎症也有可能引發心血管疾病。

在當天的活動中,西安交大一附院心內科30余名醫護人員組成義診團隊,為市民進行了心血管病專家義診、免費測量血壓等活動。護士們現場為患者和家屬講授並示范心肺復蘇,吸引了大量市民圍觀,市民紛紛參與學習體驗,並表示人人都應該掌握急救技術。心內科住院部也舉行了冠心病科普教育活動,百余位患者和家屬參加,學習掌握心臟疾病的急診急救方法。

“心血管疾病的日常預防尤為重要,如果身體感到不適,要盡快就醫檢查,防患於未然。”西安交大一附院心血管內科田剛教授表示,心血管疾病主要包括冠心病、高血壓、心絞痛、心肌梗塞等。該疾病是一種嚴重威脅人類健康的常見病,特別是50歲以上的中老年人容易患這種病。但隨著現代生活節奏加快、不節制飲食、缺少運動等因素影響,如今心血管疾病已經慢慢走向年輕化,中青年發病率呈上升趨勢。

專家提醒,想要擁有一顆健康的心臟,要做到健康飲食,增加維生素、纖維素和鉀的攝入,每餐不宜吃得過飽,應限制脂肪、限制鹽分﹔還要進行散步、慢跑等運動,心臟病患者也應咨詢醫生,酌情進行運動,生活要規律,不要熬夜。


(責編:谷妍、鄧楠)

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