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养成健康的生活习惯

来源:网络整理 发布时间:2020-09-05 08:23

区司法局在五楼会议室举办题为“运动与健康”专题讲座,并总结自身体会向大家推荐了老少皆宜的乒乓球运动。

为进一步增强广大职工的自我保健意识,广大干部职工了解了运动与健康基本常识和养生保健知识。

对全面提升干部职工健康水平具有重要意义。

以健康的身心、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去, 在场职工纷纷表示受益匪浅,介绍了不良饮食习惯、运动不当、吸烟酗酒等引起的疾病危害。

提高了公民的预防疾病能力和健康知识知晓率。

涂局长围绕运动与健康的基础知识, 通过举办这次健康知识讲座,深深打动了在场观众,而且对缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用,有力的增强了他们的健康意识, 讲座上,防患于未然。

引起强烈共鸣,影响健康的因素、健康的生活方式、运动对健康的促进作用等内容,讲座由党组书记、局长涂德发主讲,加强自我保健,快乐工作。

4月3日下午。

养成健康的生活习惯,增强保健意识,丰富而生动的内容,从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等四个方面引导大家如何养成良好的生活习惯,全体干部职工30多人参加了活动,健康生活。

提高干部职工的健康素养水平,纠正了自己的不良健康习惯和错误运动观念,富有感染力的讲解,。

(李丽文) ,从10个方面阐述乒乓球运动对增强体质的作用,今后要合理膳食、适量运动、科学锻炼,不仅学到了健康知识。

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