欢迎来到齐鲁健康网!

齐鲁健康网

健康素养自我学习网站

就诊跟踪

您所在的位置:主页 > 就诊跟踪 >

高血压一天量多少次血压合适?

来源:网络整理 发布时间:2019-04-16 14:15

高血压一天量多少次血压合适?


高血压这种疾病在生活中也是非常常见的,不管是一些中老年人或者是一些年轻人都可能会出现的,而且高血压一天的量多少次血压才是非常的合适的呢?其实很多人都不知道高血压多少才是非常正常的,所以我们就应该来看看高血压的情况下应该怎么做呢。

高血压一天量多少次血压合适?一口气给你说明白!

对于初诊为高血压的朋友,在具备条件的情况下,建议每天不妨多测几次血压,比如晨起后、下午3~6点,晚饭后、睡前等时间段,都可以进行血压的测量,这样做的目的,是了解自身血压的波动规律,对于高血压的控制、服药时间的选择等,都有一定的指导意义。

这样连续测量上一段时间,比如7~10天左右,通常您就会了解您的血压是在早晨最高还是下午最高,有没有晚间高血压的情况,每天血压的波动变化情况是否太大,什么情况下血压容易升高,如果您是单纯的初级高血压,在不服药的情况下,生活控制过程中,也可以在注意运动时,避开血压高峰期,减少心血管疾病发病风险。如果您是需要服药控制的情况,将这个血压监测的数值记录下来,与临床医生进行充分的沟通,在降压药选择、降压药服用时间选择上,对医生为您提供用药指导,也有很大的借鉴意义。

在高血压控制初期,建议不妨每天测量一到二次血压情况,特别是前面已经发现自己血压波动的高峰时间段,尽量的每天都测一下,这样做有助于了解血压的控制情况,比如说在生活调理控制的过程中,原来有吸烟的习惯,这几天坚持没吸烟,通过每天的血压测量发现血压就控制的较好,甚至加上其他的健康生活习惯,血压都已经达标了,那么还有什么理由不戒除这个坏习惯呢?

如果通过健康的生活调理控制,根据情况选择合理用药,已经能够降血压平稳的控制在达标水平,这个时候,测量血压的频率就不妨放宽一些的,如果血压控制平稳,建议每周测量2~3次即可,对于特别能够特别平稳控制的朋友,每周测量1次也是可以的。

有一些高血压朋友,特别是老年性的高血压患者朋友,在季节冷热交替时,会出现原来血压控制的好好的,但由于天气转凉,血压控制不住,天气转暖,又出现降压过度的情况,如果您有这方面的问题,那么在季节交替时,不妨多量一下血压,如果出现了血压控制不好或者降压过度等方面的问题,应该及时的根据情况调整用药方案,保持血压的平稳。

还有一点要提醒大家,血压的测量是一种监测血压水平的手段,千万不要把它变成了一种负担——有的朋友有事没事就量量,发现超标就紧张的心脏砰砰直跳,这种紧张的情绪反而更加不利于血压的控制。因此,量血压也要保持一颗平常心,血压会有正常的波动,了解自身血压的波动规律,即使在高血压控制期间,由于一些外因的影响,或者自身身体状况的影响,偶尔出现血压超标一会儿的情况,也不必过分的紧张和担心,如果长期测量发现血压一直偏高,对于没有用药的朋友,那么应该考虑服用药物来进一步控制高血压,对于已经服药控制的朋友,应该考虑调整用药方案,联用其他药物进一步控制血压。

大家都知道血压比较高,这种情况肯定会影响到我们的身体健康,甚至可能会导致我们的身体出现一些并发症,所以大家一定要多记得平时的时候尽快的去通过一些量血压的方式去改造我们的身体,而且大家在早上的时候空腹去量血压,这个时候也是非常准确的。

分享到: