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舌尖上的健康,解读饮食养生之道

来源:网络整理 发布时间:2019-04-18 19:17



舌尖上的健康,解读饮食养生之道

民以食为天。为进一步提高社区居民的健康指数和生活质量,帮助社区居民建立科学、健康的饮食方式,4月17日,上古金洲社区邀请福建省科技馆特邀讲师、福建生物工程职业技术学院客座教授、“福州八珍药膳”传承人黄秋云老师,为社区居民带来《健康饮食新观念》科普知识讲座

上古社区 | 舌尖上的健康,解读饮食养生之道

讲座上,黄老师通过生动形象的讲解,浅显易懂的授课方式,让大家了解到饮食上的很多误区,汲取了许多科学饮食新观念。黄老师通过生活中一日三餐的食物如何挑选、如何搭配以及注意事项等方面,作出了详细地介绍;并针对老年人的多发病症如高血压、高血糖等提出了一些有效的预防措施,教会大家如何吃的健康、吃的快乐,传授了饮食中无处不在的养生之道。黄老师还提醒大家,健康生活除了要注意营养均衡外,还要遵循管住嘴、迈开腿、好心态、好睡眠、多运动的健康观念。讲座现场气氛热烈,得到了社区居民的一致好评。

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上古社区 | 舌尖上的健康,解读饮食养生之道

此次讲座传播了健康理念,提高了社区居民的健康素质和生活质量,在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的良好氛围。

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