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爱美女士如何预防各种皮肤问题?

来源:网络整理 发布时间:2019-04-15 18:39



爱美女士如何预防各种皮肤问题?

春寒料峭,冷暖空气频繁交流,很容易使肌肤感到不适。特别是容易过敏的女性朋友,皮肤红肿、发痒、干燥……各种问题层出不穷。究竟该如何避免这些问题的发生呢?让我们听听皮肤科专家怎么说。

一、为什么春天更容易皮肤过敏?

上海市皮肤病医院主任刘强表示春季过敏有以下4点原因:

①温度湿度变化:春天天气转暖,湿度增加,有利于尘螨、细菌等过敏源的繁殖。

②花粉柳絮:春暖花开,大量的花粉柳絮飘散在空气中,容易刺激到皮肤。

③阳光增强:春天日晒时间越来越长,紫外线也明显增强,对皮肤的伤害变大。

④冬天“后遗症”:冬天活动量少,皮肤和身体抵抗力会变弱,到了春天面对气候变化,就容易过敏。

二、春季如何避免皮肤过敏呢?

1、饮食要忌口,拒绝“三高”食品

开春食物品种繁多,其中一些食物就是诱发过敏的因素,如鱼、虾、蟹等,这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。此外,食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等或者一些辛辣食物都有可能引起皮肤过敏。

早春一定要管住嘴巴,少吃加工食品,多吃水果蔬菜,避免高糖、高油、高热量的食品。

2、加强防晒工作,尽量选择物理性防晒霜

不少人对春天都有误解,觉得春暖花开了,太阳好宝贵,要好好地跟它亲密接触。然后出去就不注意防晒,脸上就明显变得干燥红肿,甚至形成了季节性皮炎。其实春天的紫外线比冬天强许多,人对紫外线的敏感性也高许多,所以平时出门一定要防晒,遮阳伞、帽子、口罩都用起来。

防晒霜方面,最好选择物理性防晒产品,如含有二氧化钛及氧化锌等成分的,不易被皮肤吸收,刺激性低;尽量避开化学成分,如阿伏苯宗、辛基甲氧基等。

3、避免过度清洁,皮肤勤补水

在第九届的“全国护肤日”上,皮肤科专家们纷纷表示:现代女性的皮肤问题,不是清洁不够,而是清洁得太过分了。尤其是在容易过敏的春季,如果过度迷恋深层清洁面部肌肤,只会给你的美丽带来巨大隐患。

因为肌肤也有自己的新陈代谢的周期:28天。在这段时间内,肌肤自身就有一个自我更新的过程,而过多地做深层清洁,会让原本正常的肌肤屏障受到破坏,进而成为敏感肌。

一般来说,深层清洁产品一到两周用一次是比较科学的频率,且时间最好在晚上。尤其用完去角质、磨砂之类的深层清洁产品后,一定要用补水面膜补水。

4、洗澡水质多隐患,选用净水洗功能的热水器洗浴

现在女性使用的洁面、洗浴用水大多是自来水,而自来水中的有害物质会对女性皮肤造成直接伤害。

①不干净的自来水刺激女性皮肤

一方面,城市自来水中往往携带铁锈、重金属以及余氯等有害杂质,长期用这样的水清洗皮肤,会导致皮肤敏感、红肿生斑;另一方面,家中电热水器长久不清洗含有大量水垢,而水垢中的钙镁离子化合物还会堵塞皮肤腺,影响新陈代谢,使皮肤失去弹性,过早衰老。甚至会造成泌尿系统反复感染,损伤身体机能。

首都医科大学附属北京朝阳医院皮肤科副主任医师曹梅,曾在央视《是真的吗》节目中提醒消费者,注意电热水器的清洁,用干净的洗澡水洗澡。“储水式热水器是大家最受关注的,因为有一部分水是永远存留在这个底部的是不能流动的,所以这样的话,难免有一些细菌滋生。”

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