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贪吃六种水果,血糖很难会“听话”

来源:网络整理 发布时间:2019-04-13 14:29

贪吃六种水果,血糖很难会“听话”


糖尿病是现在困扰很多人的内分泌系统疾病,治疗不及时就会引发严重的糖尿病并发症,甚至会威胁患者的生命,所以糖尿病患者应当学会将自己的血糖控制在合理的范围。而在饮食方面,水果是糖尿病人需要重点关注的。

在很多人的眼中水果的糖分过高,所以糖尿病患者不可以吃水果,但事实却非如此,糖尿病患者应该通过水果补充营养的,只不过吃水果的时候要慎重,医生提醒,下面几类水果可能会升高糖友血糖,可不能贪嘴哦!

医生提醒:贪吃六种水果,血糖很难会“听话”

糖尿病患者不可以吃的水果——荔枝

俗语也说道一个荔枝三把火,荔枝属于温热性质的水果,并且荔枝会刺激胰岛素的分泌,还会使糖尿病患者体内的血糖得不到补充,常常会出现低血糖的表现,也就是说糖尿病患者吃太多荔枝会出现“荔枝病”,通常表现为头晕、心悸等,严重的患者还会有昏厥或呼吸停止的危险。

糖尿病患者不可以吃的水果——榴莲

榴莲的臭味非常大,但是也有不少人喜欢吃榴莲,虽然榴莲中的蛋白质以及脂肪含量没有很高,但是它升糖指数却可以达到42,超高的热量也让很多人望而却步,所以糖尿病患者应该不可以吃榴莲,避免榴莲升高血糖或者扰乱血糖的稳定。

 

糖尿病患者不可以吃的水果——美国提子

提子对于常人来说益处多多,其富含的抗氧化物质在通血管方面发挥着独到的作用,不过却不太适合糖尿病患者吃,因为10颗提子的热量可以“媲美”2两米饭了!这就说明了提子的糖分是极高的,糖尿病患者最好就不要吃提子了。

糖尿病患者不可以吃的水果——芒果

芒果是较为常见的热带水果,因口感丰富且味道酸甜而深受大众的喜爱,虽然富含有大量的维生素与纤维素,但是却很容易引发过敏反应,同时其糖分也会比一般的水果高很多,糖尿病患者应当忌食这种水果。

 

糖尿病患者不可以吃的水果——火龙果

火龙果是日常最为常见的减肥水果,长期吃火龙果可以促进肠胃蠕动并预防便秘的问题,其内部丰富的营养成分也是很多水果都没有的,不过人体很容易吸收火龙果中的天然葡萄糖,这就导致糖尿病患者不宜吃火龙果了。

糖尿病患者不可以吃的水果——释迦

释迦的口感香甜,但据了解一百克的释迦内就会含有大于15克的糖分,为了控制血糖,糖尿病患者应避免吃这种糖分高的水果。

其实糖尿病患者不应该过分的限制食物的摄入,这样反而不利于血糖的稳定,可以吃像苹果、草莓等水果,一般科学的食用就不会有多大的问题,不过上述的六种水果还是避而远之吧。

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