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入秋后“猪肉”价格高,不妨常食以下食物,排

来源:网络整理 发布时间:2019-09-10 01:46

入秋后“猪肉”价格高,不妨常食以下食物,排毒抗衰,越吃越健康

龙须菜是一种藻类食物,它里面的营养是很充足的,蛋白质,膳食纤维,胶原蛋白等。常吃龙须菜具有保持身材的作用,它里面的膳食纤维含量多,脂肪含量低,常吃可以帮助我们排除身体里面多余的脂肪,具有减肥瘦身的作用。女性朋友常吃龙须菜还可以美容养颜,里面的胶原蛋白帮助改善皮肤质量,淡化细纹,保持皮肤水嫩有弹性。

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绿豆芽是用绿豆泡水后发出的芽,所以叫绿豆芽,它吃起来爽脆可口,清清凉凉的,许多人都喜欢吃。绿豆芽里面的营养物质很丰富:维生素C,纤维素,蛋白质和胡萝卜素等。里面的维生素可以保护我们的视力,经常吃一点绿豆芽可以改善夜盲症等。绿豆芽还有美容的功效,常吃对我们的皮肤好。里面的膳食纤维帮助我们肠胃消化,帮助我们排出身体的毒素,对肠胃健康有好处。

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卷心菜营养丰富,味道可口,受到大家的喜爱,它里面的维生素C,钾,胡萝卜素等都是我们人体所需要的营养物质。里面的膳食纤维,帮助我们肠胃的运动,排出身体的毒素,防止便秘。卷心菜里面的维生素C可以增强我们身体的免疫能力,预防季节交替可能发生的疾病。卷心菜里面含有丰富的营养物质,对我们的皮肤很有好处,有很好的延缓衰老的作用。

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西红柿颜色诱人,红红的颜色让人食欲大增,里面的营养物质也很丰富,维生素C,维生素B,钾元素等。常吃西红柿可以帮助我们肠胃的运动,排出身体的毒素。西红柿也是一种天然的美容剂,里面的营养物质可以帮助我们皮肤抗氧化,延缓衰老。里面的钾元素还能帮助我们降低血压,对身体有好处。

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